Am Dienstag habe ich darüber geschrieben wie obsessive „Sollen“-Sätze ein Ausdruck unserer Angst ist nicht gut genug zu sein oder anders sein zu müssen. Wie wir „Sollen“-Gedanken nutzen um uns ständig in eine Form zu drücken, die nicht unsere ist. Wenn du das erkannt hast, kannst du statt dich dem…
Nachdem ich diese Woche über mein Problem mit Fehlern und Perfektionismus beim Malen geschrieben habe, folgen jetzt meine liebsten und erprobten Ideen besser damit umzugehen. Drei Tipps, wie du am besten mit Fehlerphobie und Perfektionismus umgehst: Halt dir vor Augen, dass du nicht die/der einzige bist Alle Künstler und…
Dies ist Teil 1 einer neuen Reihe, die ich für 2015 plane: Künstler auf der Couch. Es soll eine Serie werden rund um das Thema Kreativität und geistige Gesundheit. Kunst schaffen und nett zu sich sein. Eine kurze Einleitung Ich hab ja seit einiger Zeit eine Panikstörung. In dem Jahr…